Category Archives: Sport

Romaskinen repareret

Vi har gennem noget tid døjet med ikke at kunne skrue ned for belastningen på romaskinen. Det har betydet at 3/4 af familien ikke har kunnet bruge den overhovedet. I praksis har den kun kunnet stå på niveau 6-8.

Forleden dag blev den så splittet ad og problemet blev fundet. En lille 5 cm wire var knækket i den ene ende.

Jeg fik hjælp af Kenneth til at lave en ny, tusind tak for det.

Så her til aften er svinghjulet blevet samlet og monteret igen.

Så nu kan man bruge maskinen igen, uanset om man har små eller store muskler.

Aftenstemning

Sidder lige på altanen og nyder aftenen efter en super løbetur (ny rekord: 10 km på 56:59)

Her midt i oktober er det egentligt ret vildt at sidde ude og nyde solnedgangen.

Vi har fået et super lækkert værelse og hotellet har en helt fantastisk lokation.

Løbetur

Inden vi kørte ud mod dagens oplevelser blev det til en lille løbetur (6,7 km).

Jeg havde lavet en rute på uret, men på første del var virkeligheden ikke helt afstemt med kortet, så det var nærmest en tur gennem skovbunden.

På vejen tilbage kom jeg igennem et par hyggelige små byer med en masse blomster.

Vandretur på Kullen

Vi fortsatte med Sofies vandre-træningsprojekt i dag. Det var selvfølgelig også fordi vi andre synes det kunne være skønt at se noget flot natur, men inspirationen kommer nok derfra.

For ikke at skulle pakke det hele ned og køre 4 km ind til Mölle, fandt vi en rute som gik tæt forbi campingpladsen. Den blev kodet ind på mit ur, og så blev der pakket mad, drikkedunke og tur-kiks.

ac10169e-4cc8-4b94-92b0-6e75d5bb736f-58975855.jpgd8cfb65d-20fe-48a0-a402-db22d76a8bfe-58975855.jpg

3fdad3e7-c2ed-47f9-b748-5617e44e89c7-58975855.jpg140094cd-78bc-41c6-85e9-476825812394-58975855.jpg2a866200-8b81-4059-a941-4ce3b1d8c7fb-58975855.jpg477b772d-fdff-422b-9ded-063078e283f6-58975855.jpg

Det blev til en pænt lang tur for både de lange og de korte ben i familien.

Screen Shot 2018-05-20 at 23.35.13.png

Ud over de 17,64 km gik vi 601 meter opad undervejs, hvilket nogenlunde svarer til 6 km ekstra. Vi holdt godt med pauser og der var god variation i stier, natur og udsigt. Så med en hel dag til projektet gik det faktisk fantastisk.

Vejret var skønt omkring 18-20 grader, skyfri himmel og en svag brise.

Super tur.

Bagefter var det rart at slappe lidt af på campingpladsen og denne gang var det Sara der var den heldige is-giver bakket op af Farfar. (vi var for trætte til at få taget billeder, men nød den i fulde drag)

Resten af aftnen gik med afslapning. (og opdatering af bloggen)

IMG_9847.JPG